Om oss
Gymnastik för alla. Gruppträning består av en grupp deltagare som tillsammans med en utbildad ledare tränar efter ett visst upplägg, oftast till musik.
Musiken fungerar både som "takthållare" och energigivare, och väljs med omsorg för att maximera träningsupplevelsen.
Ett gruppträningspass innehåller oftast uppvärmning, pulshöjning/pulstoppar, styrka, rörlighetsträning, nedvarvning och stretch, men det behöver inte se ut så.
Vi erbjuder många olika inriktningar; som styrka, dans, kondition, intervallträning, kampsport och yoga.
