Rörelseglädje och gemenskap är för alla oavsett förmåga! - till Bara Vanligs träningar är alla välkomna, med eller utan funktionsnedsättning 🫶🏼

Bara Vanlig är en nationell förening som startades 2016 av Niclas Wennerlund.

Initiativet började som en liten grupp och har vuxit till en nationell rörelse med träningar över hela Sverige.

Fokus på våra träningar är alltid självbestämmande, delaktighet och gemenskap.

Vad? En mötesplats för ALLA, vi ses en gång i veckan för att träna, och umgås tillsammans.

Var & när?
* Hellasgården i Nacka, tisdagar kl 18.00
* Hässelby på Grimsta IP, onsdagar kl 18.30
* Långholmen vid Brofiket, torsdagar kl 18.00

Vad behöver jag? Sköna kläder att träna i, mellanmål till fikat efter träningen och ett socialt stöd som kan vara anhörig, personlig assistent, boendepersonal, kompis, syskon eller partner. Helt enkelt någon du känner dig trygg med.

Vi startar träningen med en gemensam uppvärmning innan vi springer rullar, eller går tillsammans i motionsspåret vid Hellasgården. Efter träningen samlas vi för en gemensam medhavd fika och umgås. (på Hellasgården finns det ett fik som oftast är öppet där man kan handla fika efter träningen)

Välkommen, ingen tidigare erfarenhet eller föranmälan krävs.

Medlemskap kostar 100kr/år, du är välkommen att testa på vid tre tillfällen utan kostnad.